༺HUERTO JARDIN DE LA ALEGRÍA༻
Las actividades como el cultivo de alimentos y trabajos de conservación ambiental , suelen estar incluidos en la ECOTERAPIA .
Nuestros estados mentales están íntimamente relacionados con la naturaleza.
Lo que es fuera , lo expresó dentro de mí y viceversa. Mi mundo se apoya y refleja en mi exterior y éste influye en mis experiencias personales más íntimas.
"Un ecosistema saludable es inseparable de un un estado emocional saludable".
La ECOTERAPIA ,ayuda a paliar la depresión , la irritabilidad , los cuadros de ansiedad , y estrés.
Mejora el estado de ánimo , la , autoestima y la capacidad de recuperación emocional.
Tener un huerto-jardín ecológico es una herramienta fantástica , para incluirlo entre las técnicas y/o terapias complementarias de las que disponemos en "Casa alegría".
Este huerto -jardín está diseñado para visitarlo y trabajar en él, a la vez que podamos disfrutar de un hermoso amanecer .El canto de los gallos ,los pajaritos y las aves migratorias que pasan el invierno en Almería (Andalucía - España ).
Plantas aromáticas endémicas de esta zona mediterránea : ( romeo ,hinojo , orégano , manzanilla , tomillo , salvia , menta , hierbabuena ....
Su utilización y propiedades están relacionadas con la fitoterapia ( uso ancestral de los vegetales , para la prevención , alivio o curación de una amplia variedad de síntomas y enfermedades .
El cultivo de frutales y gran variedad de verduras y hortalizas para su consumo,disfrutando de una gastronomía variada y con productos de alta calidad nutricional.
Las actividades se llevan a cabo en un recinto de una alta vibración y un potencial energético de la tierra . Preparado para acoger a los clientes con agrado y buenas instalaciones .
Disfrutar al aire libre y del buen tiempo,aumenta la cantidad de oxígeno en nuestro cuerpo, ayuda a mejorar los niveles de serotonina ,alivia y mejora el estado de ánimo y promueve la sensación de alegría y libertad.
También,podemos reunirnos en grupos ,brindando la oportunidad de relacionarnos ,conocer a personas , reducir la soledad y el aislamiento , rompiendo barreras de exclusión.
Pasar tiempo entre espacios verdes o acercarnos a la naturaleza nos beneficia física y mentalmente.
Te invito a valorar esta propuesta :
Rompe tus barreras.Anímate a ser agricultor - jardinero por un día .Vente de "excursión ",sólo o acompañado .
Hacer ejercicio al aire libre o estar rodeado de vegetación ,puede tener muchos efectos beneficiosos para ti :
- Mejora tu estado de ánimo.
- Reduce el estrés.
- Toma tu tiempo para relajarte.
- Beneficia tu salud física.
- Fortalece tu confianza y autoestima.
- Sé más activo.
- Haz nuevos contactos y conexiones.
- Únete a una nueva red social : " La estirpe de los alegres ".
Te .Os espero.